まとめ

引きこもりが安く手軽に暇つぶしする方法を徹底解説【ニートが語る】

更新日:

こんにちは、トシキです。

 

引きこもりだけど、やることなさすぎて暇だけど、お金がないからどこかに出かけるのも無理。

安くて手軽にできる暇つぶしの方法が知りたいです。

 

この記事を読むことで得られる情報

  • ひきこもりでも安く手軽に暇つぶしする方法
  • 病気療養中でもできる体力を消耗しない暇つぶしの方法

 

 

ニート・引きこもりが安く手軽に暇つぶしする方法

 

今回の記事で紹介する「暇つぶし」は、以下の3つの条件を満たすものを基準に選びました。

  • 引きこもりでもできる
  • 安価かつ手頃に始められる
  • ネット環境があればできる

 

 

暇つぶし方法(療養中の人向け)

 

療養中の人向けと書きましたが、正確には「お金に直結しない暇つぶし」の方法です。

 

大きく分けると以下の3つになります。

  • 本を読む
  • 動画を見る
  • 音楽を聴く

 

 

本を読む(読書)

図書館 / 大型書店

安く手軽に本が読めるといえば、ぱっと思い浮かぶのが、図書館ではないでしょうか?

 

僕のような田舎住みだと図書館まで行くのが難しいのですが、都会の人なら図書館はぜひオススメしたい暇つぶしスポットです。

 

ただ、図書館は静かすぎて気疲れしちゃう人もいるかと思います。そういった人には「大型書店」がオススメです。

 

大都市限定の話になってしまい申し訳ありませんが、以下の書店は数時間立ち読みしても怒られないのでオススメです。

※ 最低限のマナーとして、何時間も立ち読みするなら1冊くらい買って帰るべきかと思います。

 

 

あまり知られていないのですが、私立大学の一部では、卒業後も図書館の利用が可能です。

※ 僕の母校である法政大学など。

 

国公立は?と疑問に思われたかもしれませんが、国公立は受付で手続きをすれば、学外者でも利用できる場合が多いかと思います。

※ 僕の地元の国立大学は学外利用OKです。詳しくは各大学の図書館にお問い合わせください。

 

あまり居ないかとは思いますが、卒業後も母校の近くに住んでいる人にオススメです。

有名私大の蔵書は大型書店以上なので、めちゃめちゃコスパ高いです。

 

 

青空文庫 / Project Gutenberg

先ほども軽く触れましたが、青空文庫を使えば、江戸〜昭和初期の文学・評論作品が読み放題です。

 

英語が読める人には、Project Gutenberg がオススメ。ポルトガル語・ドイツ語・フランス語の書籍も収録されています。

 

ただ、うつ病等で頭が回らなくなっている人にとっては、青空文庫やProject Gutenbergの本は読むのがツラいかもしれません。

 

そういった人には「マンガ」をオススメします。

 

詳しくは後述しますが、マンガであれば活字本を読むのがツラくても、絵だけを見て全体のストーリーを理解することができるかと思います。

 

 

Kindle Unlimited

Kindle Unlimited を使えば、幅広いジャンルの書籍やマンガが読み放題で楽しめます。

※ 月額980円

 

Kindle Unlimitedで読み放題の【マンガ】を別の記事でまとめて紹介しています。病気療養中の方、ニート・ひきこもり生活の暇つぶしに最適です。

KindleUnlimited読み放題の人気本まとめ【マンガ】

 

Kindle Unlimited のラインナップは、良書と悪書の差が激しいです。

 

びっくりするくらい中身のない悪書もあれば、一方で「これが読み放題!?」といった良書が読み放題だったりします。

 

電子書籍全般に言えることですが、パソコンで読むのは割と目が疲れますし、持ち運びに不向きです。

 

一方、スマホだと画面が小さすぎて、ド近眼や老眼の人にとっては、これはこれでツラいです。

 

電子書籍リーダーのKindleを使えば、書籍とほぼ同じサイズなので持ち運びに便利です。

 

しかも、文字の大きさをお好みで好きなサイズに変えられます。

 

バックライトが搭載されているため、部屋の電気を消したまま、ベッドでの読書も可能です。

※ 定価は8,980円ですが、セール期間なら6,980円。

※ ワンランク上の Paperwhiteならお風呂でも読書が可能。

created by Rinker
Amazon
¥17,980 (2019/08/21 05:37:01時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

マンガアプリ

すでに紹介した Kindle Unlimitedでも数多くのマンガを読むことができますが、もっとたくさんマンガを読みたい!という人に向けて、無料で読めるマンガアプリをまとめて紹介します。

 

おすすめのマンガアプリ一覧

※ リンク先はApple Storeです。Androidをお使いの方は、Google Play Storeにて、アプリ名で検索してください。

 

各マンガアプリで1日に読めるマンガの数には限りがあります。

 

とはいえ、全アプリの無料分を読み切れる人はまず居ないでしょう。

 

膨大な量の無料マンガが配信されているので、暇つぶしに最適です。

 

 

雑誌

マンガ以外だと「雑誌」もオススメです。

 

ビジュアルで理解できるので、活字を読むのがツラい人でも眺めるだけで楽しめます。

 

外に出るのが問題ないニートの人なら、書店やコンビニで紙版の雑誌を読むと良いかと思います。

※ 雑誌は、紙版の方が電子版よりも読みやすいです。

 

楽天マガジンなら、月額380円で250誌以上の雑誌が読み放題です。

 

しかも、初回利用に限り、約1ヶ月間【無料】ですべての雑誌が読み放題になるお試しサービスが用意されています。

dマガジンは月額400円で250誌以上が読み放題。どちらもほぼ同じです。

※ 電子版で雑誌読むならiPad。高い解像度で「小さな文字が見やすい」から。

created by Rinker
Apple(アップル)
¥38,763 (2019/08/21 05:37:02時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
Apple(アップル)
¥56,196 (2019/08/21 05:37:10時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

動画

動画サイトも挙げればキリがないのですが、過去に僕が使ったことのある中からオススメを紹介します。

 

各サイトの配信動画を倍速で見たい方は、以下の記事が参考になるかと思います。

今すぐ生産性を2倍に増やす方法、知りたくないですか?【倍速で動画再生】

 

おすすめの動画サイト一覧

 

TVerは、テレビで放送された番組を見逃し視聴できるサービスです。

 

AbemaTVは、将棋、麻雀、釣り、アニメ、韓流ドラマなどが好きな人向け。

 

Twitchは、ゲーム配信に特化したサービス。ゲーム好きな人にオススメです。

 

 

上記の月額動画サービスのほとんどは、初回利用に限り【初月無料】で視聴することが可能です。

 

 

数千本〜数万本の作品が配信されているので、いくら時間がたっぷりあるニート・ひきこもりの僕らでも、すべてを見終えることは不可能です。

 

月額動画サービス各社の特徴を以下にまとめました。サービス選びの参考になれば幸いです。

 

プライムビデオは、Amazonプライム会員になると利用できる月額動画サービス。

 

国内外の映画やドラマ・アニメなどが見放題で、子ども向けの作品も多いのが特徴です。

 

新作映画が弱い反面、旧作映画が充実しているのがメリット。

 

プライムビデオは、コスパを重視する人に最適です。

※ 月額500円

 

Netflixは、海外映画・海外ドラマが充実しているのが特徴です。

 

料金は3つのプランが存在し、画質や同時視聴できる端末の数で料金が異なります。

※ 月額800円、1,200円、1,800円の3プラン

 

Netflixは、海外の新作映画・ドラマにおけるラインナップで他社を圧倒しています。

 

日本だとまだそれほどでもありませんが、米国ではNetflixの番組を見ていないと話題に乗り遅れるほどの人気です。

 

日本語・英語吹き替え・字幕のON-OFFが可能なので、英語学習に使いやすい点も Netflixのメリットの1つですね。

 

Huluは、日本人に特化したコンテンツが充実しているのが特徴。

 

日本人向けコンテンツ(日テレ系列)に関しては、ライバル他社を圧倒しています。

 

日テレ系列のテレビ番組の見逃し視聴やBBCニュースのLIVE配信(英語版・同時通訳版)など、個性的なコンテンツも Huluの魅力の1つです。

※ 月額933円

 

dTVは、ドコモが運営する月額動画サービス。圧倒的な安さが特徴です。

※ 月額500円

 

約12万本の圧倒的な作品の多さもdTVの強みで、映画やドラマ以外のコンテンツも充実しています。

 

U-NEXTは、料金こそ他社よりお高めではありますが、最大4人まで別々の端末で同時視聴が可能という強みを持っています。

 

約50誌の雑誌読み放題アダルト見放題のオプションを「追加費用無し」で楽しめる点も魅力の1つです。

※ 月額1,990円

 

U-NEXTは、旧作映画のラインナップで他社を圧倒しています。旧作映画をたくさん見たい人は、U-NEXTで間違いありません。

 

auビデオパスは、auが運営する月額動画サービス。料金が安いのが特徴で、日本人向けコンテンツが充実しています。

※ 月額562円

 

NHKオンデマンドは、NHKの番組が視聴できる月額動画サービス。

 

現在放送中の番組の見逃し配信と、過去の人気番組の見放題プランの2種類

 

プラン毎に契約が別なので、契約したいプランを間違えないよう注意してください。

※ 月額972円。

 

FODプレミアムは、フジテレビの月額動画サービス。

 

現在放送中の番組だけでなく、過去に放送された名作ドラマも視聴可能。

 

数十誌ほどの雑誌が読み放題のオプションを、追加費用無しで利用できます。

※ 月額888円

 

90年代〜00年代の懐かしいドラマも多数配信されています。

 

FODプレミアムは、30代以上の人が若い頃に見たドラマを懐かしむのにもってこいです。

 

DAZNは、スポーツに特化した月額動画サービス。

 

国内外のプロ野球やサッカー、ロードバイク、アメフト、ボクシング、F1など、あらゆるスポーツを網羅しているため、スポーツが好きな人に最適です。

※ 月額1,890円

 

ニュースでは数秒間のハイライトでしか試合を見ることができません。

 

DAZNを使えば、好きなチームの試合を好きなだけ見ることができるので、ガチのスポーツファンなら登録必須ではないでしょうか。

 

dアニメストアは、アニメに特化した月額動画サービス。月額400円という安さアニメ作品の多さが特徴です。

※ 月額400円

 

dTVチャンネルは、日本人向けのコンテンツが充実している点が特徴です。

 

海外映画やドラマよりも日本人向けの番組を見たい人にオススメですね。

※ 月額780円

 

病気療養中とかでなく、比較的時間が自由に使える方には、見た映画やドラマの感想などをまとめたブログを開設することをオススメします。

 

月額動画サービスを紹介するだけの記事だと、企業が強いので負け戦になってしまいます。

 

しかし、Google AdsenseやASPアフィリエイトを駆使すれば、毎月の動画サービス料金くらいは稼ぐことが充分可能です。

 

感想を書くなら、新作の映画やドラマについて書くのがオススメ

 

旬の過ぎた作品をわざわざ検索する人は少ないです。新作であれば、話題性だけでアクセスをある程度見込むことができます。

※ 特定のジャンルに特化すれば、古い作品でもアクセス集めやすいかも。

 

なぜアクセス数を気にするべきかと言いますと、多くの人に見られた方が広告収益を稼ぎやすいからです。

 

ブログを開設するメリットは他にもあります。

 

月額動画サービスで見た映画やドラマをブログに書いて広告を貼ることで、月額動画サービスの利用料金を経費にすることができます。

 

ブログをASP(アフィリエイト・サービス・プロバイダ)に登録すれば、セルフバックを利用して、1ヶ月分のサービスとほぼ同額のお金を稼ぐことも可能です。

※ 詳しい方法については、セルフバックで検索してください。

 

 

音楽を聴く

おすすめの音楽配信サービス一覧

※ 上記のサービスは、スマホアプリでも利用可能

 

YouTubeで検索すれば、あらゆる音源を見つけることができます。

 

日本の楽曲に関しては弱いです。日本は著作権が厳しすぎるので、YouTubeで見つけられるのは、ネットでの活動に積極的な一部のレーベルの作品に限られています。

 

プレミアム会員でないと、スマホでバックグラウンド再生できないのも痛いです。

※ 初回利用に限り、初月無料。YouTubeプレミアムは、月額1,180円。

 

Spotifyは、月額制の音楽配信サービス。

 

YouTubeだとクリアな音源が見つけづらい日本人アーティストの楽曲も Spotifyを使えばクリアな音で聴くことが可能です。

初回利用に限り、最初の3ヶ月は月額100円。その後は月額980円。

 

Prime Musicは、Amazonプライム会員向けの音楽配信サービス。

 

Prime Music Unlimitedに登録すれば、聞ける楽曲数が大幅アップします。

 

Prime Musicは、Amazon Echoと連携して使うのがオススメ。

 

初回利用に限り、初月無料。個人プランの場合は、無料期間終了後、月額980円。

created by Rinker
Amazon
¥5,980 (2019/08/21 05:37:03時点 Amazon調べ-詳細)

 

Apple Musicは、月額制の音楽配信サービスです。

 

5,000万曲を広告無しでストリーミング再生可能。競合サービスの追随を許さない圧倒的な曲数が魅力です。

初回利用に限り、3ヶ月間無料。その後、月額980円。

 

 

暇つぶし方法(稼ぎたい人向け)

 

ここからは稼ぎたい人向けの内容になります。

 

結果にコミットする暇つぶし方法を紹介します。

  • 勉強する
  • 運動する

 

 

勉強する

なぜ、ひきこもりに勉強がオススメなのかといいますと、「参考書は安く買えて長く使えるものが多い」から。

 

ひきこもりな僕らは基本的に働いていないので、お金がありません。

 

読書をしようものなら、1冊買うだけで1,500円前後のお金が飛んでいきます。

 

文庫本や単行本だと2〜3時間もあれば1冊読めてしまうので、1時間あたり700〜800円使っている計算になってしまいます。

 

田舎の最低賃金くらいの金額でしかないのですが、収入のないニートやひきこもりな僕らにはかなり痛い出費です。

 

なので、文庫本や単行本を買うくらいなら、参考書を買って勉強する方がコスパが良いことは誰もが認めるところかと思います。

 

どうしても本が読みたいという人は、Kindle Unlimitedで読み放題の本を読み漁るのがオススメです。

 

お金をほとんど使うことなく数多くの本を読むことができますので。

KindleUnlimited読み放題の人気本まとめ【マンガ】

KindleUnlimited読み放題の人気本まとめ【ビジネス書】

KindleUnlimited読み放題の人気本まとめ【英語学習】

KindleUnlimited読み放題の人気本まとめ【自己啓発】

 

では、ひきこもりの僕らはいったい何を学べば良いのでしょうか?

 

 

大学受験

超個人的な意見で申し訳ないのですが、日本の大学を受験するのであれば、20代前半が限度ではないでしょうか?

 

なぜかと言うと、日本の大学は社会人の学部生が極めて少ないから。10代後半の若い子ばかりの中に1人中年がいるのは割と地獄です。

※ 強い向学心と周りを気にしない鉄の心があれば大丈夫。

 

学歴はあるに越したことはないのですが、社会人でさえ30歳を過ぎると、学歴以外の成果が求められるようになります。

 

ひきこもりの僕らがアラサー以降で学歴を手に入れたとして、果たして費用対効果に見合うだけの価値があると言えるのでしょうか?

 

それに、大学に合格したら4〜6年間通う必要があるわけでして、その間の学費や生活費はどうやって賄うのでしょうか?

 

もちろん、医学部であれば20代後半で入学しても生涯の稼ぎで余裕で逆転も可能かもしれません。

 

しかし、医学部の試験は筆記試験だけではありません。面接では年齢も見られます。

 

年齢のハンディキャップを補うほどの強い動機が僕らにあるでしょうか?

※ どうしても医者になりたい!という強い動機があれば可能性はあると思います。

 

受験勉強の期間も含めると、卒業までに最低でも5年、長ければ8〜10年が必要になるかもしれません。

 

コスパに見合わない投資をするくらいなら、資格試験の勉強でもした方がまだマシなのではないかと、僕は思います。

 

とはいえ、世の中には奇跡を起こしたり、見事夢を叶える人も存在します。

 

どうしても医師になりたい!という強い動機がある方は、以下の本で情報収集しておくことをオススメします。受験は情報戦ですからね。

created by Rinker
¥1,296 (2019/08/21 05:37:11時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

資格試験

市場価値のない資格なんていくら取っても無駄です。

 

司法試験、公認会計士・税理士、不動産鑑定士、司法書士などが難関資格として人気かつ有名ですね。

※ 資格さえ取れば食える時代は終わりを告げましたが、上記の難関資格は今もなお武器になります。

 

しかし、どれも若く頭の良い学生が複数年かけて目指す資格で、合格後に数年間の実務を必要とするものがほとんど。

 

ニート・ひきこもり歴が長くなると、頭のキレも悪くなっているはずです。

 

若い子たちとマジでやり合って勝てる自信があるでしょうか?

※ 少なくとも僕にはそんな自信も頭のキレもありません。

 

冷静に自分を客観視してみて、それでも勝てると踏んだなら、とことんやってみればいいのではないでしょうか?

 

ニート・ひきこもりで無為に時間を浪費するより余程エキサイティングな人生ですよ。

※ 合格後に実務経験を積む際に就職が必須なので、年齢要件を先に確認しておきましょう。

 

社会人になってから、圧倒的に不利な状況を克服した人はたくさんいます。

 

以下の本がオススメです。僕も読みましたが、これらの本は生きる勇気を与えてくれます。

created by Rinker
¥1,404 (2019/08/21 05:37:11時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

英語

英語ができれば年収が数百万円アップする!?

そんな謳い文句の広告を見かけたことがある方も多いのではないでしょうか?

 

残念ながら、現実はそう甘くありません。

 

クラウドソーシングの案件を見てみれば分かりますが、それなりに高い英語力と実務経験を有する人でさえ、高い報酬を得ているかと言われると微妙です。

 

実際、僕が以前お世話になった会社の人から聞いたところによると、諸事情で会社を離れた人が通訳や翻訳の派遣に申し込んでくるものの、かなり高い英語力にもかかわらず、提示される給与はそれほど高くないようです。

 

しかも、今この瞬間もAI(人工知能)の性能は飛躍的に向上し続けています。

 

今から英語を勉強したとして、人工知能の性能向上スピードに勝てると思いますか?

※ レイ・カーツワイルによると、人工知能は今後「指数関数的」に性能が向上していくとされています。要するに、爆発的なのです。

 

とはいえ、英語はもはや必須スキルの1つ。

 

英語ができれば、世界中の良質なコンテンツに無料もしくは安価にアクセスすることが可能になります。

 

ひきこもりの僕らは、社会人に比べて圧倒的に時間を有する点「だけ」が強みです。

 

何事もそうですが、ある程度時間をかけないとモノになりません。

 

新しいスキルをモノにできる可能性は、ひきこもりの人のほうが高いでしょう。

 

ひきこもりこそ英語を身に付けて、世界中の良質なコンテンツから学びが得られるようになるべきです。

 

時間をかければかけるほど、より多くのリターンを得られる確率を上げることができますので。

 

以上を踏まえると、ニート・ひきこもりが時間をかけて英語を学ぶのは有益です。

 

ただし、英語力だけで食っていくのは無謀なので、そこは分けてお考えください。

 

学習のロードマップはすでに公開されています。

Atsueigoに書かれている通りに学習すれば間違いありません。

※ Atsuさんは現在、オーストラリアで会計士として働いている純ジャパの方です。

※ 座学が苦手な人には、スタディサプリ ENGLISH。スマホ1台でいつでもどこでも英語が学べます。

 

スタディサプリ ENGLISHは安いけど、それでも自分にはキツい。座学で良いから、お安く抑えられる独学の方法が知りたい。

 

そんな方には、Kindle Unlimited読み放題の英語参考書がオススメです。

KindleUnlimited読み放題の人気本まとめ【英語学習】

 

 

プログラミング

プログラミング学習をオススメする理由

  • IT企業は他業種と比べて、比較的社風が自由である(Web系に限る)
  • 将来的にリモートワークできる可能性がある(Web系に限る)
  • 人手不足の業界なので、他業種と比べて求人倍率が高い。
  • 給与が比較的高め(人による)

※ 看護師も人手不足による売り手市場が続いているが、数年間学校で学ぶ時間と費用が必要。

また、精神的・肉体的にかなりハードな職業であり、ニート・ひきこもり上がりの人が耐えられるかどうか疑問。

 

 

以上を踏まえると、ニート・ひきこもりが学ぶ対象としては、プログラミングは悪くない選択ではないかと思います。

 

問題なのは、プログラミングとひと口に言っても、それが指す範囲があまりにも広すぎること。

 

Web制作で稼ぎたいのであれば、東京フリーランスの30DAYSトライアルが最適なロードマップ。

 

とても丁寧に作り込まれたロードマップが無料で提供されているので、ぜひ一度チェックしてみてください。

※ Web制作で稼ぐなら、請負契約と委任契約・準委任契約の違いについて事前学習が必須。

 

Webアプリを作りたいのであれば、さぼさんのロードマップが具体的でわかりやすいですね

※ 投入すべき時間と使用すべき参考書も具体的に解説されている。しかも無料のロードマップ。おトクすぎですね。

 

その他のエンジニア、AIエンジニアやVRエンジニア、もしくはiOSエンジニア、Androidエンジニアを目指す方は、お手数ですが、各自でロードマップをお探しください。

※ 情報収集の際は、雑食系エンジニアサロンがオススメ。月額980円。こちらもおトクすぎです。

 

AI に関しては高専卒や工学系の専門学校、理系大学および院卒の秀才に勝つのはほぼ不可能かと思います。

※ TwitterでAI研究者やエンジニアを調べてみてください。とんでもなく頭の良い秀才に衝撃を受けるはず。

※ それでもAIエンジニアになりたい方には、Aidemyがオススメ。オンライン学習にも対応しています。

 

VR に関してもAIと似たような感じです。3Dグラフィックに必須の高等数学や物理の知識はもちろん、ヘッドマウントディスプレイの仕組みを理解できる工学系の素養も必要で、ハードル高めです。

※ それでもVRエンジニアになりたい方は、VR関連の書籍を数冊読んでみてからスクールに通うか検討するのが良いかと。

created by Rinker
翔泳社
¥2,376 (2019/08/21 05:37:05時点 Amazon調べ-詳細)
created by Rinker
¥2,916 (2019/08/21 05:37:06時点 Amazon調べ-詳細)

 

挑戦する前からやる気を削ぐような悲観的な意見ばかりで申し訳ありません。

 

色々述べましたが、いばらの道を進む覚悟さえあれば、AIやVRは夢のある分野であることは間違いありません。

 

少なくとも、今後10〜20年間の世界を大きく変える技術であることは疑いようのない事実です。

※ AI関連の書籍や未来予測関連の書籍は、もはやすべての人に必読と言って良いのではないでしょうか?

created by Rinker
¥1,728 (2019/08/21 05:37:07時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

Web制作やWebアプリエンジニアを目指すのであれば、上記のロードマップ通りに学べば間違いありません。

 

ただ、いくら良くできたロードマップを手に入れたとしても、結局それを実践するのは自分です。

 

ロードマップは学習の成功確率を高めるものに過ぎません。

 

僕自身、何度も独学に挫折してきたから分かるのですが、よほどの強い動機がなければプログラミング学習は続けられません。

 

自分にはそこまで強い動機がない...。という人は、プログラミングスクールを受講してみるのも1つの手です。

 

プログラミングスクールであれば、独学と違って手厚いフォローが受けられるだけでなく、お金を払っているという強制力が働くので、独学者にありがちな挫折を避けることができます。

※ 決して安くない買い物なので、まずは上記のロードマップを試されることをオススメします。

 

TechAcademyならオンライン学習に対応しているため、ひきこもりで自宅から出るのが難しいという人でも、テレビ番組やチャットで講師に質問しながらプログラミングを学ぶことが可能です。

 

興味のない分野のプログラミングを学ぶのは、ただただ苦痛です。

 

僕も過去に興味のない分野のプログラミングを学んで挫折したので、それがどれだけ苦痛か、身を持って体感しています。

 

断言します。興味が無いと続きません。そして、続けないと実力は伸びません。

 

まずは、自分の興味ある分野についてひたすら学んでみることをオススメします。

寝食を忘れるほど「没頭」して学んだ知識と経験があれば、他の分野に乗り換えたとしても、知識と経験は決して無駄にはなりませんので。

 

 

運動する

ひきこもり生活が長くなると太ります。太るだけでなく体力も低下します。

※ 精神を病むと逆に痩せることもあります。うつ病時代の僕がそうでした。

 

ひきこもり生活だと足腰を使う機会が著しく減少します。足腰を優先的に鍛えましょう。

 

自宅で足腰を鍛える方法については、過去に別の記事で紹介させていただきました。以下の記事を参考にしてください。

引きこもりは99.9%太る。でも大丈夫!太る理由とダイエット方法を解説

引きこもりでも体力は鍛えられる!簡単・お手軽・筋トレ方法!

 

有酸素運動か筋トレかで迷う人もいるかもしれませんが、最初はどっちかにこだわる必要はありません。とにかく身体を動かしましょう。

 

太ると何をするにも億劫になりますし、ベッドから起き上がることすら面倒になってしまいます。

海外(と言っても、日本と同じアジアの台湾ですが...)では太りすぎて部屋から出られなくなってしまった女性もいるくらいなので、手遅れになる前に少しでも身体を動かすようにしましょう。

救急車で病院に搬送される予定の女性が、部屋から出られずクレーンで引っ張り出されるという騒ぎが台湾で起こった。アパートの2階に住むこの女性は体重が155kgもある上、強烈なめまいに襲われ自力で立ち上がる事もできなくなっていた。駆けつけた救急隊は急遽クレーン車を呼び、大がかりな救出劇が繰り広げられた。

引用:太りすぎて家から出られなくなった女性が家から脱出! (2010年8月14日) - エキサイトニュース

 

 

まとめ

今回紹介した以外の暇つぶしとしては、クラウドソーシングやポイントサイトで小銭稼ぎをするのもオススメです。

 

僕も過去にクラウドソーシングでライターをしていました。

 

当時の稼ぎがこちら。

 

自作の表で申し訳ありません。ランサーズの収入画面をそのまま掲載するのは規約違反の恐れがあるためできませんでした。

 

あまり真面目に取り組んでいなかったこともあり、毎月の稼ぎがかなり不安定ですが、何となくのイメージは掴んでいただけるかと思います。

 

自営業という不安定な立場を考えると充分とは言えない稼ぎだったのですが、バイト経験すらない僕が稼いだ額としては充分な金額だったと記憶しています。

Webライターに挑戦するのであれば、まずはクラウドワークスランサーズの2つを使って仕事をしてみるのがオススメです。

 

クラウドワークスとランサーズ以外にも、Webライターを募集しているサイトはありますが、使い勝手の良さを考えると、上記の2社が適しているかと思います。

 

何にせよ、この記事を読んだだけでは何の意味もありません。とにかく行動することが大切です。

 

気楽に、気長に、頑張っていきましょう。

-まとめ

Copyright© toshikilog , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.